在線客服
客服熱線
400-101-6811
客服組:
在線客服
服務時間:
9:00 - 17:30

電話:400-101-6811
公司地址:天津市濱海新區經濟技術開發區黃海路170號

關于我們            品牌產品          聯系我們

版權所有:天津阿爾發保健品有限公司
網站建設:中企動力 天津  津ICP備05006896號

>
>
科普 | 糖尿病患者可以輕斷食嗎?

科普 | 糖尿病患者可以輕斷食嗎?

分類:
新聞中心
2020/08/05 10:01
瀏覽量
糖友們的日常飲食有一個原則,就是要控制一日三餐的飲食總量、控制總的熱量和碳水化合物的攝入;有的糖友可能會嘗試一種相對更為極端的方式來控制飲食——階段性輕斷食。

 

輕斷食

一些媒體很推崇“輕斷食”的理念,許多人聲稱這種飲食方案對健康有益;但事實上,不管這種飲食干預方式對減肥是否有效,但它對糖尿病來說是有很大的風險的:輕斷食對于糖尿病人群而言,容易造成低血糖和血糖波動。

 

 

















《美國醫學會雜志》(JAMA)發表的一篇文章強調“2型糖尿病患者應該慎重選擇間歇性禁食(或稱輕斷食)”,“在沒有醫生指導的情況下不要進行”?!拜p斷食”會給糖友帶來禁食期間的低血糖和進食階段的高血糖,而血糖波動會提高糖尿病患者微血管和大血管病變的風險。因此,如果糖友們想通過所謂“輕斷食”的方式來對血糖管理實施干預,一定要在醫生指導下對血糖進行持續監測。

 

 

糖友們的目的無非是要通過飲食手段來控制血糖的平穩,但其實有比“輕斷食”更安全而且控糖效果也不錯的飲食方案可供選擇,比如“地中海式飲食”,比如調整進餐順序、少食多餐加強運動等等方式,都可以達到不錯的控制血糖的目的。

因此,從血糖控制的安全性原則出發,“輕斷食”控制血糖的方式顯然不值得推薦;由此推而廣之,那些層出不窮的、經過媒體大肆宣揚但卻沒有科學和醫學實驗支撐的新理念、新方式,親測之前都要慎之又慎并咨詢專業醫師的意見。

 

 

广东快乐10分钟计划